w domu

w Domu obciazenia mam do 90 kg tylko ławeczka i narazie jeden duzy gryf

Nikogo nie ma w domu :)

Nic Ci nie da to hmb strata kasy...chyba, że zapachem będziesz komary wybijał w domu Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

silownia!!!! a w domu to rob http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 :)

proponuje przeczytać posty podwieszone, czy posiłki komponujesz sam czy są to dania rodzinne standardowe , narzucone w domu?

A więc byłem u lekarza i stwierdził to co ja sam wiedziałem w domu :D Przepisał mi jakieś tabletki oraz altacet do smarowania. To samo robiłem przed pójściem do lekarza. Wizyta była zbyteczna ;]

www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp wybierz sobie ćwiczenia i ćwicz. Najpierw przygotuj się w domu do siłowni - za rok na nią śmigaj. pzdr

niby ziolowa efka to syf ale mam pol opakowania w domu i zrobie na tym cyklik na rzezbe bo przeciez nie wyrzuce acha dodam do tego jeszcze tussi mysle ze bedzie oki

staz 2 miechy ale to bylo pol roku temu i przerwa az do teraz. wtedy byla silownia a teraz w domu tylko moge cwiczyc :) a sprzet podloga hantle do 18 kg i drazek. dieta - nie ma jako takiej poprostu duzo bialka :)

jak juz zrobie to w domu wszystko i szejker do plecaka wloze i tyle ;)

a kalendarza to nie masz w domu?

Jak sie nie zgodzi to: Spytaj czy ma wszystkie szyby w domu .

A właśnie czytałem, że faza nasycenia dobra jest przy krótszych cyklach. 4 tygodnie to według ciebie nie warte zaczynania ? Tzn po tym będę poza siłownią, ewentualnie będę mógł w domu ćwiczyć. Bez sprzętu.

tak, w domu nie da rady trenować, zastanawiałaś się nad tym?

25-30 minut treningu dziennie ( w domu) wzmocni Twoje mięśnie, wpłynie na poprawę estetyki sylwetki, pozwoli łatwiej zrzucić te kilogramy przy jednoczesnej poprawie jakości ciała. Zatem?

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html i zdrowe odzywianie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus do tego troche ruchu by sie przydało

Jak wypijesz po treningu porcję mutanta to wystarczy, potem w domu pełnowartościowy posiłek potreningowy.

po treningu 100g mutanta i w domu posiłek potreningowy

rozpisz trening to go skorygujemy i dopiszemy część z nogami, ta lawke i hantle masz w domu czy nie ? wyzej masz wypisane przeze mnie podstawowe cwiczenia na nogi

U kolegi sie dziwigało a tak to w domu nie mam :) nie hejtuj odrazu ;0